Las tostadas francesas fit se han convertido en uno de mis desayunos favoritos: no solo por lo delicioso y saludable que es, sino por lo fácil que es prepararlo. ¡Te enganchará!
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Barritas de proteínas veganas y sin horno
Antes o después de entrenar, me encanta tomar un snack rápido, sobre todo barritas de proteínas. Por ello, decidí investigar un poco y crear mi propia versión, vegana y sin horno, que estoy segurísima que te va a resolver esos momentos de hambre, ahorrándote euros y, sobre todo, sabiendo exactamente qué estás consumiendo. Follow my blog with Bloglovin
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Pastelito de carne de soja al microondas
Experimentando nuevas formas de disfrutar la soja texturizada, ha salido este delicioso pastelito fit, que puedes hacer en pocos minutos y al microondas.
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Pan de garbanzos, tipo de «molde», sin remordimientos
No consumo opciones convencionales, pero como estoy haciendo quesos caseros vegetales, se me ocurrió crear un pan con harina de garbanzo y el experimento funcionó.
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Proteína en polvo, un alimento completo
Las proteínas en polvo las utilizo, prácticamente, para (casi) todo. De hecho, llevo muchos años consumiéndolas, pero ahora es cuando realmente me están ayudando para cumplir con mi rango correcto de proteínas diarias, además de ayudar a la recuperación tras los entrenamientos. Además, las hay de tantos tipos y sabores, que, como decía un preparador con el que estuve unos meses, son un alimento más, no un suplemento.
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Mi lista de alimentos favoritos para cada macronutriente
Mis alimentos favoritos para distribuir en mis macros diarios.
